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Yoga

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En nuestro centro ofrecemos talleres y cursos de yoga para entrenar a la vez nuestro cuerpo y nuestra alma, poder tener el control de ambos y eliminar las preocupaciones del día a día.


Este control del cuerpo podemos lograrlo a partir de practicar asanas (posturas de yoga). Nos proporcionan el control de la respiración y de nuestros patrones corporales y mentales; haciendo que controlemos a su vez nuestro flujo de la energía. A través de los músculos controlamos nuestra mente y con ella nuestra energía.


Además, aumenta nuestra fuerza y flexibilidad físicas, elimina la ansiedad, nos centra en el presente, reduce dolores y lesiones musculares (especialmente de la espalda) y nos relaja.


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